Beneficios para la piel
No necesitas que te digamos lo buenas que son las almendras, porque es exactamente por eso que nos las dieron cuando éramos niños. Una de las razones es que están llenos de zinc, que es importante para el desarrollo del cerebro. Pero, ¿sabes que agregarlos a tu dieta y rutina de belleza puede hacerte lucir mejor? Lo más probable es que no, por lo que decidimos hablar sobre cómo las almendras pueden ayudar a tu piel y cabello. Continúe leyendo para obtener más información:
Piel hermosa
La gente ha hablado mucho sobre las nueces y cómo pueden suavizar y suavizar la piel. Las almendras son buenas para ti de muchas maneras, ya sea que las comas, hagas una pasta y te la pongas en la piel, o te frotes el aceite en la piel. Aquí hay algunos beneficios de la piel de almendras para una piel hermosa:
- Siempre puedes usar almendras como un exfoliante natural para deshacerte de las células muertas de la piel si tienes algún problema en la piel. Esto ayuda a que las células de la piel vuelvan a crecer, lo que le brinda una piel clara y saludable.
- ¿Tienes círculos oscuros debajo de los ojos? RN, debe comer almendras. Como tienen mucha vitamina E, pueden marcar una gran diferencia incluso en las ojeras más rebeldes. Se sabe que la vitamina E protege contra el daño de los rayos UV y puede ayudar a aclarar el parche.
- Las almendras contienen ácido linoleico, un ácido graso que ayuda a evitar que la piel se reseque. Esto significa que las almendras pueden ayudar a prevenir que la piel se reseque y promover una piel sana.
Ayuda contra el envejecimiento
¿Todavía no estás seguro? Aquí hay un increíble beneficio para la piel de las almendras que hará que quieras comprar muchas de ellas de inmediato. Las almendras están llenas de vitamina E, que es excelente para la piel y ayuda a retrasar los signos del envejecimiento. Las nueces saludables ayudan a detener la formación de arrugas y ralentizan el proceso de envejecimiento, lo que hace que las manchas solares y la pigmentación sean menos notorias.
Exfoliación corporal
Una lujosa exfoliación corporal en el spa es lo mejor del mundo, ¿verdad? Hace que la piel se sienta suave y bien hidratada de inmediato. Sin embargo, no puede ir al spa todas las semanas debido a los horarios ocupados y los largos días de trabajo. Sin embargo, siempre puedes hacer la misma experiencia por ti mismo en casa. Aquí le mostramos cómo hacer un gran exfoliante corporal en casa con aceite de almendras:
- ½ taza de aceite de almendras
- 1 taza de azúcar blanca
- 3-4 cápsulas de vitamina E
- Unas gotas de tu aceite esencial favorito
Método:
- Corta las cápsulas y vierte el suero en un recipiente.
- Añádele los demás ingredientes.
- Mezcle bien y asegúrese de que la mezcla no sea demasiado delgada. Dependiendo de la receta, siempre puedes agregar más aceite.
- ¡Todo listo! ¡Tu exfoliante tipo spa está listo para usar! Aplíquelo en la piel, frote durante unos minutos, déjelo actuar y lávelo con su gel de baño. El exfoliante se puede utilizar una vez a la semana.
Máscaras faciales
Mascarilla facial de aceite de almendras y aguacate
Cuando mezclas aceite de almendras y aguacates, obtienes una mascarilla maravillosa que es excelente para revitalizar la piel.
- ¼ de aguacate
- 1 cucharada de aceite de almendras dulces
- 2-3 gotas de aceite de rosa mosqueta
Método:
- Mezcle todo, póngalo en su cara, déjelo reposar durante 20 minutos y luego lávelo con un limpiador suave. Utiliza la mascarilla una vez a la semana para conseguir una piel clara y luminosa.
Mascarilla facial de miel y aceite de almendras
Si tu piel es muy seca, debes probar una mascarilla facial a base de aceite de almendras y miel. Dado que ambos ingredientes son muy buenos para tu piel, funcionarán como magia en ella.
- 1 cucharada de aceite de almendras
- ½ cucharada de miel
- 1 cucharada de agua de rosas
Método:
- Tome todos los ingredientes en un tazón y mezcle bien.
- Aplicar sobre la piel, dejar actuar durante 15 minutos y lavar.
- Puedes usar la mascarilla una vez cada dos semanas.
Baño de leche
No es una idea nueva que las mujeres se sumerjan en un baño de leche caliente durante mucho tiempo. De hecho, las mujeres han estado haciendo esto durante cientos de años y por una buena razón. Tomar un baño de leche caliente tiene muchos beneficios. Tan pronto como beba leche de almendras, su piel se sentirá más suave y tersa porque las grasas de la leche se adhieren a su piel.
- 1 taza de sal de Epsom
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de aceite de coco
- Unas gotas de tu aceite esencial preferido
Método:
- Mezcle bien todos los ingredientes y luego viértalos en un baño tibio mientras el agua corre.
- Disfruta tu baño.
Buster insensible
¡Aquí hay algo para tus pies también! Este último exfoliante alisará y suavizará tus pies en poco tiempo.
- 2 tazas de leche de almendras
- 1 taza de café molido
Método:
- Combine la leche de almendras y el café molido en un tazón.
- Frote la pasta en sus pies con un movimiento circular.
- Enjuague con agua después de unos minutos.
Otros beneficios
Las almendras tienen mucho más que ofrecer además de estas cosas. Ayudan a reducir el colesterol porque están llenos de magnesio y potasio, que ayudan a que el oxígeno llegue a todas las partes del cuerpo. También fortalecen los huesos, y es fácil cambiar la leche de almendras de la leche normal. Eso no es. Comer almendras ayuda a reducir la ira, lo que facilita que el cuerpo se relaje. La nuez también ayuda a las personas que están tristes o preocupadas. Entonces, si te sientes deprimido, comer algunos sería una buena idea.
Preguntas frecuentes:
P: ¿Las almendras harán que mi piel brille?
R. Sí, comer almendras con regularidad y frotarlas sobre la piel no solo hará que la piel esté suave y tersa, sino que también te hará lucir saludable.
P: ¿Son buenas las almendras para el acné?
R. Las almendras tienen vitamina E, que ayuda a proteger la piel de los radicales libres. Si ha tenido problemas de acné, debe comer más de estos frutos secos saludables.
P. ¿Pueden las almendras causar granos?
R. Demasiadas nueces pueden causar cosas malas, como granos. Por eso, la ración diaria recomendada de 23 almendras es una buena idea.
P: ¿Se debe quitar la piel de la almendra después de remojarla?
R. Dado que la piel de las almendras es difícil de digerir, las nueces deben remojarse y pelarse antes de comerlas.