¿Alguna vez se preguntó por qué la mayoría de las personas comienzan sus días con un vaso de jugo de naranja fresco? La vitamina C, que se encuentra en las naranjas pero no en tu cuerpo, tiene muchos beneficios. Ayuda a su cuerpo a producir colágeno, le da un impulso a su sistema inmunológico y protege sus células del daño. Las frutas cítricas, los pimientos y los vegetales verdes son buenas fuentes de vitamina C. Pero la vitamina C no solo es buena para el cuerpo; también es genial para tu piel. La vitamina C, también llamada ácido ascórbico o ácido L-ascórbico, debe agregarse de inmediato a su rutina de cuidado de la piel.
Lo que la vitamina C puede hacer por tu cara
- Es conocido como uno de los mejores antioxidantes. Los radicales son producidos en la piel por los rayos UV, la contaminación, la luz solar, etc., y dañan la dermis, que es el tejido que le da a tu rostro su elasticidad, textura, color y barrera de humedad. Por lo tanto, la vitamina C luchará contra estos radicales libres y evitará que su piel se lastime.
- Hace que tu rostro se vea más brillante porque evita que la piel produzca melanina. Esto ayuda a reducir la hiperpigmentación y las manchas marrones y unifica el tono de la piel.
- Retrasa los signos del envejecimiento. La vitamina C ayuda a las células de la piel a producir colágeno, que es un relleno natural que evita que la piel se caiga y disminuye a medida que envejecemos.
- Mantiene tu piel hidratada. La vitamina C contiene fosfato de magnesio y ascorbilo, que se sabe que tiene un efecto hidratante en la piel porque retarda la pérdida de agua y ayuda a que la piel mantenga la humedad.
- Calma las quemaduras solares: la vitamina C ayuda a curar las quemaduras solares al reemplazar las células dañadas por otras nuevas.
- Disminuye la apariencia de los círculos oscuros debajo de los ojos. Dado que se sabe que los sueros de vitamina C ayudan a aclarar las manchas oscuras, también pueden ayudar a aclarar el área debajo de los ojos.
- Ayuda a curar las heridas. Los sueros de vitamina C ayudan a que las heridas sanen más rápido y reducen la posibilidad de cicatrices e inflamación.
Sueros de vitamina C
Los sérums con vitamina C son la mejor manera de añadir vitamina C a tu rutina de cuidado de la piel. Los sueros son líquidos transparentes con una alta concentración de ingredientes destinados a solucionar ciertos problemas de la piel. Funciona mejor que las cremas o los aceites y viene en diferentes concentraciones y niveles de pH para adaptarse a diferentes tipos de piel. Dado que tiene moléculas más pequeñas, penetra más profundamente en la piel que otros productos para la piel y funciona mejor.
Cómo pueden ayudar los sueros de vitamina C
- Sirven para todo tipo de piel.
- Como penetran profundamente en la piel, son mejores que los tónicos o las cremas con vitamina C.
- Solo se necesitan una o dos gotas al día.
- Es ligero y perfecto para colocar debajo de otras cosas.
Sugerencia de experto: haz una prueba de parche primero para asegurarte de que el suero no enrojezca, hormiguee ni pique la piel.
Solo necesita usar una o dos gotas del suero una vez al día, ya sea por la mañana o antes de acostarse. Debe usarse por la mañana después de la limpieza y el tónico, además de la crema hidratante y el protector solar con un SPF de 30 o superior. Debes ponértelo por la noche antes de tu crema hidratante nocturna.
Pero hay muchas ideas diferentes sobre si los sueros de vitamina C deben usarse por la mañana o por la noche. Dado que su propósito es proteger la piel del daño del sol, la mayoría de las personas lo usan por la mañana. Pero si tienes la piel sensible, no debes usarlo durante el día porque mucha vitamina C puede irritar la piel sensible cuando se expone al sol.
Incluso si no tienes la piel sensible, debes usar sueros de vitamina C por la noche. Esto se debe a que la vitamina C tiene el mayor efecto en la piel cuando duermes, que es cuando tu cuerpo se repara a sí mismo de forma natural. Si lo usa todos los días durante algunas semanas, los resultados no lo decepcionarán.
Consejo: si su crema de noche contiene retinol, no use el suero con ella si le provoca picazón en la piel.
Cómo elegir el mejor sérum con vitamina C:
Hay muchos sueros de vitamina C diferentes en el mercado, y puede ser difícil encontrar el adecuado. La mejor cantidad de vitamina C en sueros es entre 10% y 20%. Una concentración más baja no funcionará tan bien, y una concentración más alta puede enrojecer y picar la piel.
Más allá del 20% de concentración, los resultados no cambiarán. Una concentración más alta no mejorará los resultados, por lo que es mejor seguir con la concentración que funcione mejor para tu piel. Si tienes la piel grasa, la mejor opción es el ácido L-ascórbico. Si tienes la piel seca, la mejor opción es el fosfato de ascorbilo y magnesio. El mejor pH para pieles normales es 3,5, mientras que el mejor pH para pieles sensibles es 5 o 6.
Consejo: Comience con un suero de baja concentración y aumente hasta que encuentre el que mejor se adapte a su piel.
Qué hacer y qué no hacer al usar sueros de vitamina
C:
- Revisa regularmente el olor, el color y la textura del suero para asegurarte de que no se haya echado a perder.
- Guárdelo en un lugar fresco y oscuro o en el refrigerador para evitar que se estropee.
- Si tu suero se vuelve amarillo o marrón, debes tirarlo porque se ha echado a perder.
- Compre un suero que viene en una botella transparente que mantiene el aire afuera. Como cambiará más rápido cuanto más aire y luz esté expuesto.
- Cierra bien la tapa de la botella, porque dejar entrar oxígeno arruinaría la vitamina C.
- Descubre qué tipo de piel tienes y qué concentración de vitamina C y pH funciona mejor para ella. Esto te ayudará a evitar la irritación y obtener mejores resultados.
- Use el suero a menudo para obtener buenos resultados.
No-
- No guardes el serum en el baño porque la humedad hará que se estropee..
- No uses demasiado suero, porque podría irritar tu piel.
- No use peróxido de benzoilo con vitamina C porque puede hacer que la vitamina C sea menos efectiva al oxidarla.
- Aunque la vitamina C y el retinol hacen algunas de las mismas cosas, no debe usarlos juntos porque podría irritar la piel.
- No haga sus propios sueros de vitamina C porque incluso un pequeño cambio en la concentración puede irritar su piel.
Preguntas frecuentes–
P: ¿Puedo usar suero con vitamina C todos los días?
R. Y Para obtener los mejores resultados, debe usar el suero al menos una vez al día, a menos que haga que su piel se sienta mal.
¿Qué edad debo tener antes de comenzar a usar el suero de vitamina C?
R. A partir de los 18 años.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el sérum de vitamina C?
R. La mayoría de las veces, los sueros de vitamina C tardan más en hacer efecto que otros sueros. Pero si lo usa todos los días, verá resultados en cuatro a doce semanas.
P: ¿Puedo ponerme el suero de vitamina C antes de acostarme?
R. Sí. Es muy seguro si funciona para su piel, pero debe aplicarlo durante la noche para obtener los mejores resultados.